المهوس مقابل المهوس: فرق اللياقة البدنية: هل أيامهم معدودة؟

من ناحية أخرى ، لم تكن فرق اللياقة البدنية أكثر شهرة من أي وقت مضى ، ويبدو أن الجميع (بما في ذلك والدتك) يرتدونها. لكن هل فقاعة اللياقة على وشك الانفجار؟ يتساءل ديف وريك عما إذا كان وقت شراء فرقة لياقة بدنية قد انتهى.

مرة واحدة في الشهر ، يواجه محرر eHow Tech Dave Johnson ضد Rick Broida ، الذي يكتب عن التكنولوجيا لـ CNET و PC World و Wired. تابع معهم أثناء معالجة هذا السؤال من زوايا متعارضة. تظهر أيضًا في حلقات أسبوعية من Geek Vs Geek على الفيديو.

ريك: اسمح لي أن أعيد صياغة عبارة دوغلاس آدامز: "إن الدوران [الشمس] على مسافة ما يقرب من اثنين وتسعين مليون ميل هو كوكب صغير أزرق أخضر غير مهم تمامًا ، وأشكال الحياة المنحدرة من سلالة القرد بدائية للغاية لدرجة أنهم لا يزالون يعتقدون أن فرق اللياقة البدنية جميلة فكرة رائعة. " أشار في الأصل إلى الساعات الرقمية ، بالطبع ، لكن الشعور لا يزال ساريًا: إن أحزمة اللياقة البدنية هي أدوات سخيفة لا طائل من ورائها مخصصة لنفس كومة الخردة المجتمعية مثل مشغل الكاسيت والمساعد الشخصي الرقمي.

ديف: بما أنني أعلم أنك تقوم ببعض المحاولات البدائية للبقاء لائقًا بدنيًا ، أجد هذا منظورًا مثيرًا للاهتمام. بعد كل شيء ، تم تصميم عصابات اللياقة البدنية - كما تعلمون ، مثل Fitbit و Basis و Nike Fuelband وغيرها الكثير - لتتبع نشاطك البدني ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح من خلال المشي والجري والأنشطة المماثلة. كما أنها تتتبع نومك بشكل عام ، مما يساعدك على البقاء بصحة جيدة. لكنك ، سيدي ، تعتقد أنها بدع وحيل.

ريك: في الواقع هم. سأبدأ بمراقبة النوم المفترضة ، والتي ترقى أساسًا إلى فرقة اللياقة البدنية التي تتبع عدد المرات التي تتدحرج فيها ليلاً. ولكن ما الذي يمكن اتخاذ إجراء بشأن هذه المعلومات؟ "مرحبًا ، تقول فرقة اللياقة الخاصة بي إنني لا أنام جيدًا!" ماذا الآن؟ شراء سرير جديد؟ اشرب زجاجة ويسكي قبل الاستلقاء؟ البيانات الخام التي تشير إلى عدد المرات التي أقذف فيها وأديرها لا تستحق ارتداء حبل بلاستيكي على معصمي طوال الليل. وبالمثل ، إذا كنت أنام جيدًا ، فلماذا أحتاج إلى الفرقة على الإطلاق؟ يحاول صانعو الأجهزة وضع جهاز واحد علينا: "حسنًا ، لقد وضعنا مقياس تسارع هناك ، ربما نتظاهر بأننا نستطيع مساعدة الناس على النوم بشكل أفضل"

ديف: في الواقع ، أنت لست عادلاً مع فئة مراقبة النوم ، من خلال التركيز على القيود في المنتجات التي جربتها شخصيًا. إليك إمكانات مراقبة النوم: منتج يسمى Sleep + يتتبع كيفية نومك ، بالإضافة إلى العوامل البيئية في غرفة نومك. يمكنه معرفة ما إذا كنت تنام بشكل سيئ لأنه مزعج (ربما يكون هناك كلب ينبح في الجوار) أو ربما يتدفق الضوء في النافذة ، مما يزعج دورة نومك. يقدم التوصيات المناسبة بناءً على تلك العوامل. هذه نصيحة حقيقية وعملية يمكن استخدامها لتحسين نومك. لكنك لن تحصل على فرصة لتجربة ذلك ، لأنك شطبت فئة المنتج بأكملها. لكن الجريمة الحقيقية هنا هي أنك تتجاهل فرق اللياقة البدنية التي يمكن أن تساعد الناس على البدء في طريق اللياقة البدنية - تعمل هذه الأجهزة مثل شركاء التمرين الذين يحافظون على صدق الناس وعلى المسار الصحيح أثناء محاولتهم استعادة لياقتهم ، والتمسك بروتين التمرين. ، وفقدان الوزن.

ريك: قبل أن ننتقل إلى اللياقة البدنية ، دعني أنقذ القراء عناء السخرية منك: أحتاج إلى منتج ليخبرني أن هناك كلب ينبح أو أن هناك ضوء قادم في النافذة ؟! خمن ماذا: يمكنني أن أجد حلولًا حقيقية وعملية لتلك المشاكل دون ربط مقياس التسارع بمعصمي. على أي حال ، اللياقة البدنية: لقد أصبت بالفعل برأسك من خلال ملاحظة أن هذه العصابات مخصصة للأشخاص "الذين يبدأون طريق اللياقة البدنية". أنا ، لقد مارست 3-4 مرات في الأسبوع على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية. لست بحاجة إلى أداة لتتبع خطواتي. وحتى لو فعلت ذلك ، أظن أنني سأسئم سريعًا من الحاجة إلى شحنه ، وتذكر ارتدائه ، وما إلى ذلك. الآن ، هذا أنا فقط. بالنسبة لبزاقات الأريكة مثلك ، ربما تساعدك رباط اللياقة على التغلب على إنتروبياك. هل تخبرني أن هذه كانت تجربتك؟

ديف: لا أستطيع أن أصدق أنني بحاجة إلى العودة إلى النوم في مراقبة هذا بعيدًا في أسفل الصفحة ، لكنك تعرف ما يقولونه: يمكن للكذبة أن تسافر في منتصف الطريق حول العالم قبل أن تتمكن الحقيقة من وضع شاشة اللياقة البدنية الخاصة بها. نعم ، قد تحتاج إلى منتج يخبرك بوجود كلب ينبح - هناك عوامل بيئية يمكن أن تسبب نومًا متقطعًا وغير مثمر ، ولن تعرف أبدًا سبب قلة نومك لأنك لا تستيقظ بشكل كامل. لكن على أي حال ، العودة إلى اللياقة البدنية. هذه العصابات ليست جيدة للأشخاص المبتدئين فقط ، ولكنها مفيدة للأشخاص الذين يحاولون "اختراق" المستوى التالي ، أو الارتقاء إلى نظام تمرين جديد ، أو تأكد فقط من قيامهم بالحد الأدنى من التمارين اليومية خططوا. ستسمع عادة نصيحة مفادها أنه يجب عليك اتخاذ 10000 خطوة في اليوم. ولكن نظرًا لأن الشخص العادي الذي لا يمارس الرياضة لا يقوم إلا بحوالي 3000 خطوة في اليوم ، فأنت بحاجة إلى الاعتماد على سوار اللياقة البدنية الخاص بك للوصول إلى هدفك من خلال المشي لمسافات طويلة في الغداء أو في المساء. بدون الفرقة ، أنت في الظلام. وهناك فرقة جديدة تسمى GymWatch تساعدك في الواقع على ممارسة الرياضة بشكل صحيح لأنها يمكن أن تستشعر حركة جسمك عند رفع الأثقال والقيام بأنواع أخرى من التمارين.

ريك: إليكم الأمر: أنا لا أعترض على مفهوم فرقة اللياقة البدنية. على العكس تمامًا ، أنا أؤيد تمامًا أي شيء يشجع الناس على ممارسة الرياضة. لكن كل شخص أعرفه من اشترى واحدة انتهى به الأمر برميها في الدرج بعد شهرين ، لأن المكافآت لا تفوق عامل المتاعب. يمكنك الحصول على التشجيع على ممارسة الرياضة (والمساعدة في تناول الطعام الصحي) من أي عدد من تطبيقات الهواتف الذكية ، دون الحاجة إلى سوار لياقة. في النهاية ، تتلخص هذه الأشياء في عدادات خطوات خيالية ، فلماذا تهتم عندما يمكنك شراء واحدة تناظرية مقابل 10 دولارات؟ وأنا مندهش من أنك لم تذكر ميزات مراقبة القلب في منتجات مثل Basis. لقد رأيت بنفسك أن البيانات غير متسقة في أحسن الأحوال ، وما لم تكن لديك حاجة طبية لمعرفة معدل ضربات قلبك ، فلن تكون مفيدة بشكل خاص.

ديف: لا ، هذا ببساطة غير صحيح. إن معرفة معدل ضربات قلبك مفيد للغاية أثناء ممارسة الرياضة ، دون الحاجة إلى حالة طبية. لقد حالفني الحظ كثيرًا مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب في Basis ، ويقال إن نظام Basis الأحدث أكثر دقة واتساقًا. تمنحك هذه الأجهزة ثروة من المعلومات الحيوية التي لا يمكنك الحصول عليها من عداد خطوات بقيمة 10 دولارات ، إلى جانب البيانات التاريخية التي يمكنك استخدامها لتتبع التقدم بمرور الوقت. بالتأكيد ، سيتوقف بعض الأشخاص عن استخدامها ، خاصة إذا كانت الشاشة التي يختارونها لا تناسبهم حقًا. لهذا السبب أقترح تجربة Lumoid ، وهي خدمة تتيح لك استئجار عدد كبير من فرق اللياقة البدنية في وقت واحد ، والاحتفاظ فقط بالفرقة التي تريدها. تعيد الباقي بعد أن تتخذ قرارك. أو يمكنك أن تفعل ما تفعله: الجلوس على الأريكة وتناول شيتوس.

ريك: ما زلت أقول إن فرقة اللياقة البدنية المخصصة لا تستحق ارتداءها. الآن ، أعطني ساعة ذكية لائقة مثل Pebble وأمنحها بعض ميزات اللياقة البدنية؟ حسنًا ، أنا أستمع. (لقد تم منح Pebble بالفعل منذ بضعة أشهر ، وهو أمر رائع.) أعتقد أنه إذا كنت ستربط شيئًا ما على معصمك ، فيجب أن تخبرك بالوقت وتخبرك بالرسائل النصية ، وليس مجرد حساب خطواتك و Zzzzzs . يجب على أي شخص يشتري فرقة مخصصة لأغراض اللياقة فقط توفير بعض المساحة في درجه غير المرغوب فيه ، "لأن هذا هو المكان الذي سينتهي به الأمر. لم تدافع حقًا عن هذه الفئة على الإطلاق ، وأنا أعلم بحقيقة أنك تقاعدت من الأساس الخاص بك لأسباب لم تفكر فيها. (على الجانب الآخر ، سأعترف بأنني جربت عددًا قليلاً فقط من فرق اللياقة البدنية بنفسي - لكنني لم أحبهم جميعًا.)

الذي فاز؟ يسعدنا أن نسمع منك. زن رأيك في التعليقات ، أو تغرد علىdavejoh.

ما الموضوعات التقنية الأخرى التي تود أن يناقشها ديف وريك؟ أرسل أفكارك إلى Dave عبر Twitterdavejoh. وإذا تابعت ديف ، فإنه يعد بالمجيء إلى منزلك وشرح شيئًا تقنيًا لوالدك.

اقرأ المزيد Geek Vs Geek - أو شاهد Geek Vs Geek على الفيديو.

اعتمادات الصورة: Demand Media و FitBit و Basis