كيفية تمكين وضع التحول الليلي على iPhone و iPad

Night Shift Mode هي ميزة جديدة مقدمة في نظام iOS 9.3. على الرغم من أن هذه الميزة لا يتم تشغيلها افتراضيًا على جهازك ، فمن السهل تمكين الوضع الليلي Shift Mode على iPhone أو iPad كما أنه من السهل أيضًا تعطيل هذه الميزة في حالة عدم تشغيلها لك.

(الصورة CC BY 2.0: يوهان لارسون)

ليلة التحول الوضع

الضوء الأزرق والأبيض الساطع المنبعث من شاشات iPhone و iPad يشبه إلى حد كبير ضوء النهار. من المعتقد على نطاق واسع أن التعرض للضوء الأزرق الاصطناعي ، وخاصة في وقت متأخر من المساء يمكن أن يحفز أدمغتنا ويخدع أجسادنا إلى الاعتقاد بأنه لا يزال ضوء النهار في الخارج. هذا يمكن أن يفسد دورات النوم لدينا ويؤدي إلى مشاكل صحية بسبب قلة النوم الجيد.

ومع ذلك ، يمكنك تقليل تأثيرات التعرض في وقت متأخر من الليل للضوء الأزرق من خلال تمكين "وضع التحول الليلي" على جهازك. تم تصميم Night Shift Mode لخفض كمية الضوء الأزرق الساطع أثناء المساء والليل. من الناحية النظرية ، هذا سيساعدك على النوم بشكل أفضل.

تمكين الوضع الليلي Shift على iPhone و iPad

اتبع الخطوات الموضحة أدناه لتمكين الوضع الليلي Shift على جهاز iPhone أو iPad

1. من الشاشة الرئيسية لجهازك ، اضغط على الإعدادات

2. اضغط على الشاشة والسطوع

3. بعد ذلك ، اضغط على Night Shift.

4. في الشاشة التالية ، قم بالتبديل ON مجدولة (انظر الصورة أدناه)

كما ترون من الصورة أعلاه ، من المقرر أن يبدأ وضع التبديل الليلي على جهازنا تلقائيًا من الساعة 10 مساءً وينتهي الساعة 7 صباحًا.

5. الآن ، يمكنك ضبط شريط التمرير الموجود تحت درجة حرارة اللون عن طريق تحريكه إما إلى موضع أكثر دفئًا أو أقل دفئًا (انظر الصورة في الخطوة رقم 4 أعلاه)

ملاحظة: تحريك المؤشر نحو "أقل دفئًا" يعني أنك ستحصل على صبغة حمراء أقل على شاشتك عندما يكون وضع التبديل الليلي Shift في وضع التشغيل ، بينما يعني "المزيد من الدفء" أن الشاشة سوف تتحول إلى لون أكثر احمراراً.

جدولة وضع التحول الليلي

في حالة عدم ملائمة وقت بدء وضع النقل الليلي المجدول كما هو محدد بواسطة جهازك ، يمكنك تغيير وقت البدء باتباع الخطوات التالية.

1. في شاشة Shift Night ، اضغط على من / إلى الوقت (من الساعة 10:00 مساءً حتى الساعة 7:00 صباحًا في هذه الحالة)

2. في الشاشة التالية ، انقر فوق "تشغيل عند"

3. الآن ، اختر وقت بدء مختلفًا (انظر الصورة أدناه)

تشغيل وضع التحول الليلي يدويًا

في حالة عدم إعجابك بالإعدادات التلقائية لوضع التبديل الليلي ، يمكنك تمكين وضع التحويل الليلي يدويًا في أي وقت من خلال النقر على تمكين يدويًا حتى الغد. (انظر الصورة في الخطوة رقم 4 أعلاه)

سيستمر الوضع الليلي Shift في هذه الحالة حتى اليوم التالي أو حتى تقوم بتعطيله عن طريق تبديل هذا الخيار إلى وضع OFF.

تعطيل الوضع الليلي Shift على iPhone و iPad

إذا لم تكن راضيًا عن تحول شاشتك إلى ألوان أكثر دفئًا في الليل ، فيمكنك إيقاف أو تعطيل Night Shift Mode بسهولة على جهاز iPhone أو iPad باتباع هذه الخطوات.

1. اضغط على الإعدادات> العرض والسطوع

2. بعد ذلك ، اضغط على Night Shift.

3. Toggle OFF Scheduled (انظر الصورة في الخطوة رقم 4 أعلاه) - سيؤدي ذلك إلى تعطيل وضع التحول الليلي على جهازك.