هل تواجه انحرافات مثل الوسائط الاجتماعية والبريد الإلكتروني والرسائل النصية في كل مرة تحاول فيها إنجاز بعض الأعمال على جهاز كمبيوتر. ثم تحتاج حقًا إلى قراءة هذا الاستعراض حول تطبيق MAC مجاني يسمى SelfControl ، وهو مصمم تمامًا لأولئك الذين يدمنون على وسائل الإعلام الاجتماعية وإشعارات البريد الإلكتروني.
ميزات التطبيق SelfControl
يتيح SelfControl للمستخدمين حظر موقع ويب محدد لفترة زمنية محددة. بمجرد وضع القفل على موقع الويب ، لا توجد طريقة للتجول فيه.
لن يتم إقفال القفل حتى لو حاولت إعادة تشغيل الكمبيوتر. بمجرد قيامك بحظر موقع ويب ، لا يمكنك الوصول إليه حتى تنتهي الفترة الزمنية المحددة.
قد تعتقد أن التطبيق صارم بعض الشيء ، لكن هذا المستوى من التشدد مطلوب لعلاج إدمانك على وسائل التواصل الاجتماعي وإيقاف سلوكك الإجباري في التحقق من رسائل البريد الإلكتروني كل دقيقة ثانية. لا توجد طريقة يمكنك من خلالها إنجاز أي شيء بهذه الانحرافات.
كيفية استخدام التطبيق SelfControl
يحتوي التطبيق على واجهة بسيطة جدًا ونظيفة وسهلة الاستخدام حقًا. كل ما عليك القيام به هو بدء تشغيل التطبيق على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وإضافة مواقع الويب الخاصة بك المُشتتة والإدمانية والإلزامية إلى القائمة السوداء للنطاق.
ستحتاج بعد ذلك إلى ضبط الوقت لحظر مواقع الويب التي تسبب الإدمان والمشتتة على لوحة تحكم شريط التمرير.
هام: ضع في اعتبارك أنه بمجرد حظر أي موقع لا يمكنك الوصول إليه حتى تنتهي الفترة الزمنية المحددة تمامًا. لا توجد وسيلة لإيقاف الكتلة ، ولا يمكنك إنهاءها ، وحتى إعادة التشغيل لن تخرجك من الحظر الذي فرضته بنفسك.
استنتاج
لا يمكن أن تكون منتجًا إلا عندما تكون قادرًا على التركيز تمامًا على المهمة التي تقوم بها ، دون الانشغال أو التعقب الجانبي عن طريق رسالة بريد إلكتروني أو التفكير في تسجيل الدخول إلى حساب الوسائط الاجتماعية الخاص بك. يساعدك تطبيق SelfControl في الحصول على وقت فراغ للهاء حتى تتمكن من إنهاء ما هو مهم ويجب القيام به.
بشكل عام ، يعد تطبيق SelfControl تطبيقًا جيدًا يساعدك على الابتعاد عن الانحرافات. يوصى بالتطبيق بالتأكيد إذا أصبحت مدمنًا على بعض مواقع الويب وتجد صعوبة بالغة في الابتعاد عن هذه المواقع.
